No dia 5 de Agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional da Saúde. Foi escolhida essa data em homenagem ao médico Oswaldo Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872.Não é somente no Dia Nacional da Saúde que se deve cuidar dela! A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia.
Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como:
- uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água;
- um bom descanso;
- alguma atividade física;
- cuidados com a higiene pessoal; horas de lazer.
0 comentários:
Postar um comentário